Legmagasabb rosttartalmú ételek
Az alábbiakban egy kis útmutatót adunk segítségül a rostdús táplálkozáshoz. Kétségkívül a legmagasabb rosttartalmú ételek közé a nyers gyümölcs és zöldségfélék, valamint a különböző magvak tartoznak, melyeket pontosan a magas rosttartalmuk miatt a szervezet lassabban dolgoz fel, a lassú emésztés pedig nem olyan megterhelő a hasnyálmirigy számára. A rostok nem emészthető növényi eredetű szénhidrátok, viszont segítik az emésztést, az ételek felszívódását, a bélműködést, és a víz megkötését szervezetünkben. A rosthiányos táplálkozás székrekedéshez, hosszabb távon elhízáshoz, cukorbetegséghez is vezethet. Az ajánlott napi rostbevitel felnőttek számára 25-35gr, gyermekeknek maximum 25gr.
Összeszedtük a TOP 10 legmagasabb rosttartalmú finomságot!
- Búzakorpa – 70 gramm 70%
- Szárazbab – 24 gramm 24%
- Búzacsíra – 20 gramm 20%
- Szilva – 14 gramm 14%
- Füge – 12 gramm 12%
- Kukorica – 9 gramm 9%
- Petrezselyemgyökér – 9 gramm 9%
- Zöldborsó – 7gramm 7%
- Ribiszke – 7 gramm 7%
- Birsalma – 6 gramm 6%
Telitalálat ARANYÉR ellen!
A Proktis-M termékcsalád a hialuronsav és több gyógynövény előnyös hatásait egyesítve hatékony segítség az aranyér korai tüneteire.
Klinikai vizsgálatok igazolták a hialuronsav kiemelkedő hidratálóképességét, ami felgyorsítja és javítja a szövet-helyreállítást és a sebgyógyulást.
A Proktis-M kúp a végbélben, míg a Proktis-M plus kenőcs a végbélnyílás körül jelentkező panaszok enyhítésére, a tünetektől függően akár kombinálva is használható.
Vény nélkül kapható gyógyászati segédeszközök
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!